¿Qué es el Hígado Graso?

Es la acumulación de grasa en la célula hepática (hepatosito). Este padecimiento es la segunda enfermedad hepática crónica más frecuente en jóvenes.

Al hígado graso se le conoce también como esteatosis cuando hay infiltraciones de grasa intrahepática y esteatohepatitis cuando además hay inflamación.

Existe otro tipo de hígado graso que esta dado por la ingesta de alcohol. A este tipo se le conoce como esteatosis alcohólica.

Es una condición estrechamente vinculada a la obesidad y la diabetes.

Tener malos hábitos alimenticios es unas de las principales razones para su aparición.

Los pacientes con HG son típicamente obesos o con sobrepeso, de mediana edad, con trastornos en el metabolismo del azúcar y grasas. Las personas que experimentan oscilaciones de peso, también son propensos a sufrir de hígado graso.

Tratamiento y prevención.

Evitar el consumo de alcohol reduzca gradualmente su peso, evite la rápida pérdida de peso por que empeora el cuadro. Vacúnese contra la hepatitis A y B y aumente la ingesta de antioxidantes (vitamina E, extracto de té verde)

No haga dietas maravilla, visite especialistas que lo asesore con una dieta adecuada a las necesidades de su organismo.

No comer demasiado, variar las comidas pequeñas a lo largo del día.

No haga ayunos prolongados.

Moderar su consumo de carnes, es mejor el consumo de fruta, legumbres y fibra.

Reduzca la ingesta de azúcar, harinas, grasas, derivados de leche.

Haga ejercicio

No consuma medicamentos si no han sido recetados por su médico.